1. HABERLER

  2. HABERLER

  3. Kolajen Nedir? Kaç Çeşit Kolajen Vardır? Kolajen Vücutta Ne İşe Yarar, Eksikliği Nelere Sebep Olur?
Kolajen Nedir? Kaç Çeşit Kolajen Vardır? Kolajen Vücutta Ne İşe Yarar, Eksikliği Nelere Sebep Olur?

Kolajen Nedir? Kaç Çeşit Kolajen Vardır? Kolajen Vücutta Ne İşe Yarar, Eksikliği Nelere Sebep Olur?

Kolajen, vücudumuzun yapı taşlarından biridir ve vücut bütünlüğünün korunmasında son derece önemli bir rol oynar. Öte yandan bağ dokusunun güçlenmesine yardımcı olur, hastalıklara karşı bağışıklık sistemini destekler ve hatta kalkan olur. Peki kolajenin vücuda dışarıdan, takviye şeklinde alınması mümkün müdür? Kaç çeşit kolajen vardır?

A+A-

Kolajen, vücudumuzun yapı taşlarından biridir ve vücut bütünlüğünün korunmasında son derece önemli bir rol oynar. Öte yandan bağ dokusunun güçlenmesine yardımcı olur, hastalıklara karşı bağışıklık sistemini destekler ve hatta kalkan olur. Peki kolajenin vücuda dışarıdan, takviye şeklinde alınması mümkün müdür? Kaç çeşit kolajen vardır? Kolajenin faydaları nelerdir? Kemik suyunda kolajen bulunur mu? Kolajenli kemik suyu nasıl yapılır? Kolajen takviye olarak alınırsa neneler dikkat etmeli? İşte tüm soruların cevapları ve uzmanların yorumu…

Kolajenli Kemik Suyu Nasıl Hazırlanır?

Uzmanlar başta derimiz olmak üzere vücudumuzun her yerinde bulunan ve birçok organımızın en değerli yapı taşı olan kolajen proteinine ilişkin bilgiler paylaştı. Kolajenin vücudumuzdaki temel görevi vücut bütünlüğünü korumak, bağ dokusunu güçlendirmek ve eklem ile tendonları bir arada tutmaktır.

Ayrıca cilde dayanıklılık, canlılık ve esneklik kazandıran bir protein olduğu gibi 16 tipi var olup, vücudumuz için özellikle 4 tipi son derece önemlidir.

Tip 1 Kolajen Eksikliği Neye Yol Açar?

Tip 1 kolajenin vücutta eksik olması cildimizde kırışıklık, selülit ve yıpranma oluşumu vaşlar. Takviye olarak alındığı andan itibaren ciltte iyileşme başlar. Tip 2 kalojen ise eklemlerimiz için olmaz ise olmaz. Özellikle sporcularda eklem ve kıkırdak harabiyetine karşı Tip 2 kalojenin yeterli miktarda alınması şart.

Tip 10 Kolajen Ne İşe Yarar?

Tip 10 ismindeki kolajen ise kemik onarımı için çok önemli bir rol üstlenir. Özellikle kırıklarda kemiğin iyileşmesi için gerekli olur. Öte yandan büyüme dönemindeki çocuklarda sağlıklı kemik gelişimi için Tip 10 kolajeninin yeterli seviyede olması hayati önem taşımaktadır.

Tip 3 Kolajenin Vücuttaki Görevi Nedir?

Tip 3 kolajen ise organların fonksiyonu için hayati öneme sahiptir. Kalp krizi, damar tıkanıklığı, damar hastalıkları, felç, beyindeki yapısal bozukluklar ve hastalıklar açısından oldukça önemli olan Tip 3 kolajen, kemik suyu başta olmak üzere dışarıdan takviye olarak alınmaktadır. Ancak bu takviyelerin kullanımı oldukça dikkatli şekilde gerçekleştirilmeli.

Hangi Kolajene Ne Kadar İhtiyacımız Var?

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için en gerekli olan 4 tip kalojenden hangisinin tercih edilmesi meselesi ise tamamen kişiye özel. Bu sebeple konu komşu, eş dost tavsiyesi ile kolajen takviyesi alınmaması bu açıdan çok önemli. Bunun için önce vücut analizi yaptırılmalı ve bu analiz, hastalık durumuna göre kişinin hangi tip kolajene ihtiyacı olduğunun tespiti gerçekleştirilmeli. Çıkan sonuca göre ilgili takviye belirlenebilir.

Kemik Suyu Çok Etkili Bir Kolajen! Ancak İyi Hazırlanırsa…

Kemik suyu; toz ve sıvı olmak üzere bilinen üç çeşit kolajenden biri. Eğer kemik suyu iyi hazırlanırsa oldukça etkili bir kolajen oluyor.

Kolajenli Kemik Suyu Nasıl Hazırlanır?

Etli kemikleri bir suyun içine koyun ve kilosuna göre suyu ayarlayarak kaynamaya bırakın. Kaynamaya başladıktan sonra ocağı en kısık kıvama getirin ve bu şekilde 6 saat boyunca pişirme işlemine devam edin. Hiçbir aşamada ise düdüklü tencere kullanılmayacak. 6 saatin tamamlanmasının ardından etleri ve ilikleri kemiklerden ayırın. Suyun içine sadece kemikleri koyup bir bardak kadar sirke ekleyin. Kaynamaya başladığında bu kez en kısık ateşte 18 saat boyunca kaynatın. 18 saatin sonunda kolajenli kemik suyunuz hazır olacak.

Etiketler : , ,

HABERE YORUM KAT

WARNING: Do not forget to comment so that your voices can be heard. We report the comments that attract attention to make your voice heard. Comments that contain swearing, insults, offensive sentences or allusions, attacks on beliefs, are not written with spelling rules, will not be approved.